Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 116,51g | Hh: 326,61g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Möhren, Äpfel, Räucherlachs, Zucker, Milch 1,5%, Frischkäse. Lounas: Zucker, Banane, Apfel, Aldi Milch 1,5%, Croissant. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Ja! Feine Eierplätzchen. lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|