Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 36,66g | Hh: 214,89g.
Aamiainen: Giacomo Bombay Lassi Mango. Lounas: Landliebe Griespudding Traditionell. Päivällinen: Naturjoghurt, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Merl Krautsalat. Välipalat/Muut: Jermi Räucherkäse, Süßkirschen, Ja! Feine Salzstangen (25g). lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|