Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 14,59g | Prot: 13,64g | Hh: 122,04g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Вода. Lounas: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Päivällinen: Обычное Пиво, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2420 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Sh'bam - 35 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хз чо хотели
|