|
Первый этап. 1 декабря мой вес составляет 70кг.
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 12,08g | Prot: 62,33g | Hh: 93,68g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Гречка с Молоком. Lounas: Цветная Капуста, Свинина без Жира. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Диетмарка Отруби Ржаные, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|