Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 112,10g | Hh: 57,33g.
Aamiainen: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Огурец (с Кожурой), Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Дары Удмуртии Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Экокультура Томаты Черри, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|