|
2hr makan normal. 3x sehari nasi pake kerupuk lagi. tp ga ngemil apa2. olahraga cm yoga streching 30 menit. Alhamdulillah ada hasilnya
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chriswanda
|