Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
38 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 22,07g | Prot: 69,71g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде, Яйцо (Целое), Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Кетчуп Татарский, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Ветчина из Индейки, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Колбасный Копченый, Квашеная Капуста. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧
|