Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 27,53g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Lounas: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Дарницкий, Круазетт Хлебцы Ржаные с Кориандром, Фруто Няня Пюре из Говядины, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Кабачок, Клубника с Сахаром, Bio Max Кефир 1%. Välipalat/Muut: Земляника, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|