|
F:18,6%/W:59,4%/M:40,2%
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 93,58g | Hh: 352,72g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Hefezopf. Lounas: Milbona Cremig Leicht, Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, VielLeicht Leberkäse. Välipalat/Muut: Karotten, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Sondey Doppelkeks Rolle, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
|
|