Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 59,42g | Hh: 196,49g.
Aamiainen: Rainbow Kaurajuoma, Pirkka Kaakaonalle ja Viljarinkula, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi. Lounas: Piltti Luomu Gluteeniton Omenakeksi, Brunberg Riisisuklaa, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Kurkku, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lätta Lätta Original, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Lätta Lätta Original, Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi Hunaja, Uudet Perunat, Porkkanat. Välipalat/Muut: Rainbow Kaurajuoma, Nestlé Cheerios Kaura, Pirkka Kaakaonalle ja Viljarinkula, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Konvehdinmussuttaja
|