Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 55,89g | Hh: 160,70g.
Aamiainen: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Сырники Домашние, Клубника. Lounas: Сладкий Красный Перец, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника. Välipalat/Muut: Кофе, Белевская Пастила Зефир Клюквенный, Белевская Пастила Зефир Клюквенный, Миндаль, Фундук. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|