Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 77,51g | Prot: 166,35g | Hh: 237,21g.
Aamiainen: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Магнит Сырок Глазированный с Варёным Сгущённым Молоком, Яблоко, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Sun Corn Попкорн. Lounas: Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Растительное Масло, Котлетарь Котлеты Рубатки, Агро-Альянс Гречка Экстра, Первый Русский Протеин Протеин. Päivällinen: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Юг Руси Мини Кексы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|