Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 99,57g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Лента Сырники Домашние, Голубика. Lounas: Голубика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свиная Отбивная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Креветки (Вареные или на Пару), Велком Колбаса Брауншвейгская, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Кабачок, Коломенское Батон Нарезной, Укроп, Помидоры, Кабачок, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Сарафаново Био Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|