Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2591 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 141,58g | Hh: 330,97g.
Aamiainen: Курдюк, Каждый День Сыр Брынза, Яйцо, Green Ray Кукуруза, Каждый День Сыр Брынза, Яйцо, Магнит Хлеб "Паляница", Курдюк. Päivällinen: NEO Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Välipalat/Muut: Яблоко, Арбуз, Арбуз, Яблоко, Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Snaq Fabriq Пломбир, Pro Fit! Мороженое с Пюре Яблока и Персика, Арбуз, FitnesShock Donut. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|