Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 69,10g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Бородино с Луком и Чесноком. Lounas: Компас Здоровья Семя Льна, Обнинский Молочный Завод Простокваша 8,5%, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Свекла Вареная, Курица Вареная, Компас Здоровья Семя Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная, Bio Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простые Гренки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|