Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 20,84g | Prot: 80,96g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Pastèque, Pure Via Confiture D’Abricot & Pêche, Monoprix Muffins Complets, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Lounas: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Monique Ranou Betteraves Rouges Bio, Monique Ranou Concombre Sauce Yaourt et Ciboulette, Monique Ranou Carottes Râpées, Melon, Pastèque, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Päivällinen: E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Pastèque, Pommes Pink Lady, Danone Hipro 25G Protéines Fruits Rouges , Pastèque, Concombre (Pelé), Melon, Courgette, Florette Le Chou Blanc, Sucrine, Pic Express Tzatziki, Mcennedy Tranches de Cornichons, Abricots, Auchan Olives à l'ail, Alpro Nature à la Noix de Coco, Poivrons Rouges Doux, Rians la Faisselle 0%, Tomates Cerises, Pineapples Ananas Frais, Avocat, Picard Rhubarbe en Morceaux, Fenouil, Pêche, Coraya Suprêmes Crabe. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|