Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3402 kcal
|
Rasva: 173,26g | Prot: 206,59g | Hh: 244,29g.
Aamiainen: Фрукт Абрикос, Калоризатор Груша Конференция, Makar Migdały, Mlekovita Twarog Polski Chudy, Targroch Orzechy Włoskie, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, All Nutrition Cherry in Jelly, Coffee Flat White. Lounas: Seamor Makrela Tusza Solona, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Päivällinen: Olive Oil , Tao Tao Sos Sojowy, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem, Калоризатор Помидор, Piątnica Twój Smak Aksamitny, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Калоризатор Шампиньоны, Квлоризатор Огурец, Ketchup, Światowid Ser Salami, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Auchan Fasola w Sosie Pomidorowym. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|