Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 16,95g | Prot: 88,33g | Hh: 151,31g.
Aamiainen: Checkers Long Life Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk, Freshpak Green Rooibos Tea. Lounas: Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic, Coca-Cola Coke Zero, Nescafe Classic, Checkers Long Life Fat Free Milk, Canderel Stick, Canderel Stick, Checkers Long Life Fat Free Milk, Nescafe Classic. Päivällinen: Mushrooms, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Välipalat/Muut: Bananas, Pick n Pay Plain Low Fat Yoghurt, Woolworths Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..ANDREA..
|