Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 55,33g | Hh: 94,64g.
Aamiainen: Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Awokado Hass, Winiary Majonez, Chleb Pszenny , Kraina Wędlin Frankfurterki z Szynki, Kawa z Mlekiem. Lounas: Bułka Tarta, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Grzanki, Zupa Krem z Brokułów. Päivällinen: Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Välipalat/Muut: EnerBio Sezamki, Pralinki. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|