Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 55,09g | Hh: 148,19g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Kerupuk Udang, Nasi Uduk, Tempe Goreng, Telur Dadar. Päivällinen: Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Oseng Buncis Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sucifariandani
|