Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 52,88g | Hh: 207,93g.
Aamiainen: Ремесленный Хлеб Плюшка с Начинкой, Сахар, Чай с Молоком, Манка Манная Каша на Воде и Молоке , Лента Сыр Сливочный 50%, Черкизовский Прошутто, Черкизово Сервелетти, Каравай Батон Пшеничный . Päivällinen: Черкизово Сервелетти, Прошутто, Чай с Молоком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир ВАНИЛЬНЫЙ в Вафельном Стаканчике . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|