Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 100,55g | Hh: 124,72g.
Aamiainen: Яичная лепешка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Кофе (Эспрессо), Шпинат, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 1,5%, Голубика, Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пп бисквит (кекс) в микроволновке. Välipalat/Muut: FitnesShock Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|