Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 60,05g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Paçanga, Haşlanmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri. Lounas: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Päivällinen: Izgara Köfte, Dana Etli Çorba, Karpuz, Ceviz, Fırında Patates. Välipalat/Muut: Bubble Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesutdemirören
|