Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 100,33g | Hh: 203,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Хачапури по-Аджарски, Масло Подсолнечное, Черешня. Lounas: Яблоко, Рис Вареный, Sen Soy Основа для Супа Том Ям, Ашан Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Päivällinen: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|