|
Bugün yeniden başlıyorum
Temmuz hedefim 68i görmek
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 15,36g | Prot: 13,87g | Hh: 49,24g.
Aamiainen: Sek Quark Yaban Mersinli. Lounas: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|