Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 103,45g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Сухие Семена Чиа, Клубника, Село Зелёное Молоко 1,5%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Fito Forma Зефир, Помидоры Черри, Яичный Белок, Морковь, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Черешня, Котлеты из индейки, Клубника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Клубника, Fito Forma Chocolight Шоколадный Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|