Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 89,44g | Prot: 107,18g | Hh: 176,40g.
Aamiainen: Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Meatballs, Taylor Farms Asian Style Fusion Salad with Chicken. Päivällinen: Wal-Mart NY Strip Steak, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Red Lobster Lobster-Topped Stuffed Flounder, Red Lobster Baked Potato. Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn (14g), Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Honeydew Melons, Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|