Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 51,00g | Hh: 63,83g.
Aamiainen: Ponkan, Café com Leite Integral. Lounas: Lombinho de Porco, Zaffari Batata Doce Assada . Päivällinen: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Italac Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cellyamaryns
|