Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 69,17g | Hh: 80,56g.
Aamiainen: Puro WPRO Strawberry Yoghurt . Lounas: Nasi Putih, Kentang Rebus, Ayam Kecap. Päivällinen: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Paha Ayam, Telur Rebus Lunak, Selada. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Jambu Kristal. lisää...
|
Painonnousu 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|