|
Мене звати Марія і у мене цукровий діабет 1 типу. Після народження дитини набрала вагу та ніяк не могла схуднути.
На сьогоднішній день їм до 1500 ккал на добу, додала електроліти, вітаміни, мінерали, тренування 2 рази на тиждень, три прийоми їжі, намагаюся без перекусів, тільки коли падає цукор крові.
Мій зріст - 164 см.
Груди - 95 см,
Талія - 72 см,
Стегна - 94 см.
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 89,91g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Elovena Вівсяні Пластівці з Цільного Зерна без Глютену, Молокія Молоко 1,6%, Vitanella Йогурт, Радимо Сир Кисломолочний, Feels Good Насіння Чіа, Премія Чорнослив. Lounas: Tarczynski Kabanosy Protein. Välipalat/Muut: Milsani Молоко 3,5%. lisää...
|
vakaa paino
|