Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 25,83g | Prot: 43,66g | Hh: 63,75g.
Aamiainen: Lipton Ice Tea Şeftali, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Beyaz Ekmek, Karnabahar Kızartması. Päivällinen: Balkan Ayran, Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Dana Eti, Şehriyeli Pilav. Välipalat/Muut: İçim Laktozsuz Süt , Starbucks Filtre Kahve (Short). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elifkilic0806
|