|
сегодня был супер сумбурный день, подавала документы в вузы, бегала чинить принтер, не успевала нормально поесть, в итоге накинула ~ 1350к, хотя я склонна завышать калораж без взвешивания... 🥲
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 115,90g | Hh: 125,59g.
Aamiainen: Курага Сушеная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Veg's Тофу Оригинальный, Творог (Обезжиренный), Окей Свинина Постная, Рисовый Плов. Lounas: Картошка Вареная, Veg's Тофу Оригинальный, Рисовый Плов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Помидоры, Рисовый Плов, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Haribo Мармелад Ягоды, Курага Сушеная. lisää...
|
vakaa paino
|