Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
135,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 147,51g | Hh: 271,95g.
Aamiainen: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Alpro Soya Mandeldrink, Cucina Balsamico Creme, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Tomaten, Kaffee. Lounas: Tillman's Delikatess Bauernschinken, Kirschtomaten, Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Gemischter Salat, Walnussöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Fitnessbrot, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, Harzer Harzer Käse, Brotland Das Fitnessbrot, Aldi Garnelen, Schneekoppe Sanddorn Konfitüre, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|