Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 131,98g | Prot: 132,36g | Hh: 105,75g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Масло, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Бабаевский Шоколад Горький, Говядина Отварная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Hochland Фетакса, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Националь Кускус. Päivällinen: Настин Сластин Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов с Кедровыми Орешками, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Твоя ЗОЖ-подружка 🍒
|