Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3399 kcal
|
Rasva: 133,84g | Prot: 227,23g | Hh: 323,97g.
Aamiainen: Auchan Lody Waniliowe, Algida Big Milk Truskawka, Vivio Mąka Migdałowa, All Nutrition Cherry in Jelly, Фрукт Абрикос, J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Targroch Orzechy Włoskie, Mlekovita Twarog Polski Chudy, Калоризатор Груша Конференция. Lounas: Lidl Polędwiczki Z Kurczaka w Marynacie, Marinero Krewetki Białe Vannamei, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Päivällinen: Plony Natury Kasza Jęczmienna, Olive Oil, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, Ketchup, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Światowid Ser Salami. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|