Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 139,98g | Hh: 148,80g.
Aamiainen: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Горбуша на Пару, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%. Päivällinen: Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|