Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 203,23g | Hh: 227,33g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Kiwi, Aldi Bio Honig Cremig, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Cafet Kaffee Pads, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lounas: Ei, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Edeka Champions, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Feneberg Couscoussalat, Kühne Rote Beete in Scheiben, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Hänchen-Grillies. Välipalat/Muut: Milsani Skyr Erdbeere, Kaufland Butter Spritzringe , Franzbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|