Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 45,43g | Hh: 108,44g.
Aamiainen: Ampela Goreng, Hati Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Ubi Bakar Cilembu, Sawi Hijau, Dada Ayam Masak. Päivällinen: Telur Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Melon, Ubi Bakar Cilembu. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reni nurbaya
|