Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 85,71g | Prot: 221,49g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Astoria Бургер Соус, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Шампиньоны, Экоптица Куриное Филе, ФЭГ Свекла Отварная. Välipalat/Muut: Нектарины, Ягодный Край Желе, Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное, Snaq Fabriq Qwikler Praline. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|