Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 94,61g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: Uvas, Prozis Instant Oats, WAY UP Proteína Whey (Morango), Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lounas: Nectarinas, Lidl Barra Proteica Chocolate Branco, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Päivällinen: Lay's Lays Light, Ketchup de Tomate, Ovo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Zumub Protein Wraps. Välipalat/Muut: Mercadona Pepitas Chocolate, Danone Cottage Cheese Light, Pingo Doce Tostas com Cacau. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|