Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 72,81g | Hh: 183,26g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Ключик Ириска, Сахар, Клубника, Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Ключик Ириска, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Морковь, Баклажан Баклажан, Индилайт Шашлык из Бедра Индейки 4 Перца. Päivällinen: Беларусь Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Абрикос, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Välipalat/Muut: Золотой Ключик Ириска, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maraphonka
|