Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 81,31g | Hh: 86,65g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Белый Хлеб, Вологодское Льняное Масло . Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белый Хлеб, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Ряба Майонез, Башкирское Мороженое Мороженое СССР, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|