Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 91,93g | Prot: 116,25g | Hh: 126,72g.
Aamiainen: 山芋, 黄瓜/青瓜（去皮）, 煎鸡蛋卷. Lounas: 海苔, 山芋, 煎鸡蛋卷, 新鲜猪肉香肠, 黄瓜, 米饭. Päivällinen: 米饭, 香菇, 面筋, 黄瓜, 冬瓜, 毛豆, 煎鸡蛋卷, 蒸红薯, 三文鱼（烤制或是红烧）. Välipalat/Muut: 椰奶, 冰淇淋, 樓上 碧根果, 桃子. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|