Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 57,87g | Hh: 171,07g.
Aamiainen: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Помидор Тушеный, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Planto Barista Coconut. Lounas: Макароны с Сыром, Сметана 20%, ВкусВилл Перец Фаршированный Мясом Курицы, Абрикосы, Сметана 15%, Блины на Молоке. Päivällinen: Макдоналдс Айс Кофе, Хлебник Торт Маковый с Лимоном. Välipalat/Muut: Макдоналдс Айс Кофе, Monin Сироп Лесной Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|