Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 18,14g | Prot: 45,60g | Hh: 107,76g.
Aamiainen: Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium. Lounas: Brewdog Punk IPA. Päivällinen: Greene King IPA, Skyr Vanilla Yogurt , Marks & Spencer Moroccan Spiced Butternut Couscous Salad with Roasted Carrot Dip. Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|