Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 72,04g | Prot: 141,52g | Hh: 125,50g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Панкейк , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Hochland Фетакса, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Окей Томаты Розовые , Solvie Protein Cookies Шоколад , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Lay's Чипсы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Jump Bio Финиковая Конфета Банановая, Вареное Яйцо, Останкино Дымовица из Окорока, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки . Välipalat/Muut: Абрикос, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 381,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katekusss
|