Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 87,39g | Hh: 113,47g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Яйцо. Lounas: Три Правила Домашний Компот, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Чай, ВкусВилл Сухарики Пшеничные с Паприкой и Солью, Чеснок, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Красная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|