Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 89,24g | Hh: 161,42g.
Aamiainen: Coffee, Apricots , Bread Alone Rye Sourdough, Fried Egg without Fat, Simply Right Flaxseed Oil, Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole. Lounas: Raspberries, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Walnuts, Trader Joe's High Fiber Cereal, Trader Joe's Organic Vermont Maple Syrup Bourbon Barrel Aged. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Family Tree Farms Plumcot, Bread Alone Rye Sourdough, Pampa Herring Fillets in Oil (Lightly Smoked). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tovstapani
|