Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 74,44g | Hh: 199,46g.
Aamiainen: Uno Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Yumurta Beyazı, Yurdum Dondurulmuş Mısır, Salatalık, Göbek Marul. Lounas: Göbek Marul, Salatalık, Derya İri Parçalı Ton Balığı, Pişmiş Mercimek. Päivällinen: Protein Tozu, Kefir, Migros Süzme Çam Balı, Tatlı Kiraz. Välipalat/Muut: Armut, Tatlı Kiraz, İçim Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|