Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 179,78g | Hh: 11,60g.
Lounas: Pé de Galinha, Moela de Frango Cozida, Sadia Coração de Frango, Bife de Fígado, Peito de Frango, Swift Rabo Bovino. Päivällinen: Sadia Coração de Frango, Moela de Frango Cozida, Peito de Frango, Costela de Porco. Välipalat/Muut: Kefir de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11.fabineri
|